Топ-5 эффективных методов в тайм-менеджменте, которые помогу вам разобраться с вашим временем
Этот список моих фаворитов, к которым я прибегаю часто и они работают на 100%
ПОЕХАЛИ 🚀
1️⃣Метод Pomodoro. Суть его заключается в том, чтобы отмерять периоды работы и отдыха с помощью таймера. Работаем 25 минут. Отдыхаем 3-5 минут. После каждых четырех помидоров делаем большой перерыв на 15–30 минут.
2️⃣Метод лягушки. В этом методе мы сразу берёмся за сложные и неприятные задачи в самом начале рабочего времени. Метод работает, так как в самом начале дня у нас больше сил.
3️⃣Энергетический метод. Суть метода в том, чтобы выстраивать свою работу исходя из своего самочувствия! и сложности выполняемых задач. Распределять задачи по-принципу сложно-нормально-легко.
4️⃣ Метод швейцарского сыра.
Метод для предотвращения прокрастинации. Работает тогда, когда работать не хочется, а надо))) Заключается в том, чтобы начинать с самых легких задач, которые не вызывают у нас отторжения.
5️⃣Матрица Эйзенхауэра — самый популярный и супер-работающий метод. Метод при котором мы распределяем задачи на 4 категории: срочно-важно, срочно-не важно, важно-не срочно, не важно-не срочно.
6️⃣ И ещё есть 6 метод, метод группировки задач. Суть его в том, чтобы объединять похожие задачи в серии и выполнять их друг за другом. Метод работает, когда «глаза и руки разбегаются за, что браться»
Кстати, кажется я вам не рассказывала про метод группировки задач? Напишите в комментариях, хотели бы вы узнать про этот метод?
#таймменеджмент #управлениевременем
